虎扑体育网 2026-06-30 训练师唐天天介绍了西尔扎提的休赛期恢复训练,重点放在实战阅读与动作打磨上。课程承接上一次对背后刹车的停顿阅读训练,强调停顿后双脚要根据防守者的位置做出判断,手部动作的趋势也用于判断进攻意图;在急停后要观察防守者,先确定两个方向,再由此衍生出四种不同的变化。